中老年如何高效防治颈椎病?

[导语]颈椎疾病是中老年人的一类普遍病,中老年人也是颈椎病的高发人群,因此对于中老年怎样防治颈椎病的问题,很多中老年人都非常关注,想通过认识更好的预防保健这类疾病的发生。

颈椎病是侵害中老年人健康的大敌,是一类普遍病、多发病,随着年龄的增长,发病率也越高。患者有时会出现莫名其妙的头痛、头昏、四肢发麻、颈部酸胀,活动受阻,一到医院就会诉说颈部不适,总是误认为“落枕”了,实际上这是患颈椎病的早期表现,切不要掉以轻心。

现在由于使用电脑的多了,病人一般诉说颈部不能扭动、并感到酸、账、麻,随着年龄的增长,病情不断加重。由于病变的部位不同,反应的表现也各不相同。有的手臂麻木、活动无力、疼痛,不能持重物。

专家认为:同时有的病人因脊髓神经受到压迫,可出现双下肢肌力减退,走路困难,容易跌倒,严重者四肢瘫痪,大小便失禁。有的则出现头昏、头痛、眩晕。还有少数病人因为骨刺压迫食管。可引起吞咽困难等,因此我们可以看出,对于中老年怎样防治颈椎病的问题,中老年人一定要及时掌握。

颈椎病对中老年人侵害极大,必须及早防治,中医的理论是“不治已病,治未病”,要做到预防保健在前。人步人中年之后,要特别注意加强颈部的护理和保健,每日上班的中途,要总是扭动头颈,一天约4次。

早期可采用非手术疗法,如牵引、理疗、按摸、推拿、针灸、艾炙、颈部固定、制动等多类方法。现在非手术疗法中,还是牵引效果最佳。它可以缓解颈部肌肉痉挛,减少对腰椎间盘的压力,适度增大椎间盘的距离,缓解颈部神经根、椎动脉和脊髓所受的压迫和刺激,使血液畅通,达到消除肿胀止痛的作用。