秋季加一人参“养阴防燥”

[导语]秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。

进去秋季,如何进补?

进入秋季,昼夜长短基本相等,因此在养生方面要注意的是阴阳平衡,使肌体保持“阴平阳秘”的状态。保持良好的睡眠,保持乐观的工作状态、精神状态,也就是“阴平阳秘”,这样才可以避让肃杀之气,适应秋天的平容之气。中医药学院专家提到,服用人参,可有效缓解进入秋季的不良症状。

在古典中,记载着人参具有通血脉,促进血液循环的效果。人参是最卓越的调节人体生理机能的植物。人参的两种主要皂苷Rb1和Rg1的功效是相反的。前者是通过增强活力来改善身体状况,后者是使人平静而达到抗压的效果。因此,人参既是镇定剂,也是兴奋剂。它可以很轻松的帮助身体恢复平衡,并且持久稳定。

加一人参秋季进补的最好选择

加一人参,是有机种植。只有有机人参才能最大限度上保留了各种成分。从没有任何一种植物象人参一样对人体的很多系统均有作用。

《中药大辞典》明确指出人参对神经系统,心血管系统,内分泌系统,循环系统,代谢谢系统等均有增强和改善的作用。加一人参倡导“健康有机”,将传统中医养生保健的理念化入有机食品,一年四季,适量服用人参,都可以保卫我们的身体,健康,充满活力。