哪些男人易缺乏“雄激素”?

随着年龄的增长,男性的总睾酮、游离睾酮等都在下降。有的下降属于生理变化,在正常范围内;但有的会出现明显的雄激素缺乏症状,降低生活质量,并对多种器官功能产生不良影响。后者在医学上被称为迟发性性腺功能减退症(LOH),它还有个俗名,叫“男性更年期”。

专家指出,除年龄外,有六类人可能是LOH的高发人群,包括工作生活压力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等)、有不良生活方式(如抽烟、酗酒等)、生活环境恶劣、缺乏锻炼及腹部肥胖。

一个有机的整体,常常上下有序,紧密合作。就像组建一个公司,总经理管着科长,科长管着组员,组员有时候会向总经理反馈一些信息,影响和调整总经理的决定。这是一个相互影响和制约的系统。同样,睾丸分泌雄激素,受到它的上级——垂体的控制,而垂体的行为,受到它的上级——下丘脑和大脑皮质的控制。

抽烟、饮酒、肥胖是导致雄激素下降的主要原因

此外,专家还指出,抽烟和喝酒都会破坏睾丸功能,从而导致雄激素水平下降。抽烟会影响血管内皮功能,内皮功能下降了,循环功能也会跟着减弱,造成睾丸内氧化活性因子活跃,从而限制睾丸功能。

男性肥胖,尤其是腹部肥胖,更是“要命”的事。多项研究显示,在中老年男性中,内脏脂肪的蓄积与性腺功能减退密切相关。过度肥胖会使男性体内的雄激素降低,雌激素水平相对升高。而雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用,造成男性身体肌肉的减少,促使脂肪的形成和男性的乳房发育,这样周而复始,就会形成恶性循环。此外,肥胖的人还常常伴有睡眠呼吸障碍,会导致缺氧,使雄激素进一步减少、脂肪增多。

专家建议,男性如果出现性欲减退,阴茎勃起次数减少、质量下降,情绪变化大、抑郁、疲倦,肌力和肌肉量减少,肚子越来越大,易骨折,记忆力减退、注意力不集中,容易潮热等,就要怀疑自己是不是“缺雄”了。