四个年龄段男性需如何保养?

男性在家庭和社会的双重责任下,很多男性背负压力、透支体力,身体却不知不觉垮下来,尤其在性能力方面,变得越来越“不行”。在不同的年龄阶段,男人需要“检修”和“保养”的项目也各不相同。

30岁护好精子质量

30岁是男人的“而立之年”,各方面蒸蒸日上,但精子质量却可能下滑。不良生活习惯、辐射、环境污染等因素等都可能影响精子质量。想要孩子的男性,最好先做个生育检查。同时,这个年龄段易患前列腺炎。前列腺是男人最脆弱的器官,如果出现尿频、尿急、尿痛等症状,一定要及时就医。生活中要避免久坐,适当多饮水,少食辛辣食物。

40岁防勃起功能障碍

40多岁的男人相当于汽车行驶了5万公里,如果保养的好,车子能顺利使用多年,若保养不当,之前积攒的小毛病就会变成大问题。如同汽车不能疲劳驾驶一样,这个年龄段的男性应避免透支体力。男性此时容易出现性功能下降,最常见的是勃起功能障(ED)。如果出现这方面问题,要及时检查,如果是器质性的问题,就好比汽车零件出了问题,要对症治疗;如果是功能性的,就要适当休息,好比汽车需要上点润滑油调整一下。

50岁防前列腺增生

50岁以后,前列腺增生逐渐找上门来。前列腺增生就像交通阻塞,常见的症状有尿无力、尿线细、尿不尽及夜尿多等。应该积极治疗,防止病情加重。需要注意的是,由于前列腺癌与良性前列腺增生的临床表现相似,且前列腺癌的发病率逐年升高,建议超过50岁的男人,每年要例行进行一次前列腺特异性抗原(PSA)检查;如果近亲中有前列腺癌病人,则危险度更高,更应该引起重视。

60岁后体检全身

60岁后的男性不仅要每年检查前列腺、睾丸等男性特有器官,全身的健康体检更是每年必不可少。养生男性称作为强者的男人,一定要重视保养,呵护健康,才能在人生道路上纵横驰骋,避免危机出现。