谈谈传统欧式按摩功效

2011-09-23 09:53 楼主
[导语]欧式按摩源于古希腊和古罗马,被称为“贵族的运动”,当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后,这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

按摩细节

欧式按摩手法轻柔,以推、按、触摸为主,搭配使用多种芳香油,沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩,给人轻松、自然、舒适的感受。

按摩时间 70～90分钟

主打功效 改善肌肉营养代谢谢

欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢谢、放松被牵拉的肌肉,同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。

其他功效 改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘
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