按摩阴窍可帮你滋阴壮阳

[导语]阴窍是指前阴,即外生殖器。中医认为,阴窍是肾之窍,司生殖与排尿,它必须依赖于肾的气化功能来维持正常生理功能。

如肾气不足,可引起尿频、尿闭、遗尿、肾阳不足,可引起阳痿、早泄、性冷淡、不孕不育,肾经湿热下注,可引起小便短赤不利,甚或血尿等。通过按摩阴窍,对于这类病症有较好的调治作用。

按摩部位

男性按摩睾丸,点按曲骨穴,女性按摩玉门穴(即阴蒂)。

按摩方法

男性以手指轻轻揉捏睾丸36次左右;两手相叠,在曲骨穴处按揉3分钟,或以出现热胀感为度;用手指点按曲骨穴36次。

女性一手中指按放在玉门穴上,用指腹按揉3分钟。

按摩作用

按摩阴窍具有壮阳补肾、强壮身体的作用,并能促进阴部血液循环,增强性欲,对生殖泌尿系统疾患有良好的防治作用。

注意事项

⒈按摩不可用力过猛,以免出现不良反应。

⒉女性还可配合按摩乳房、小腹等部位,以增加效果。

⒊生殖系统有急性炎症时,忌用本法。