关注“深圳30岁现象”

南方报业/奥一网消息:深圳作为一座移民城市,30岁左右的女性患乳腺癌的几率比国内其他大城市要高,这被上海中医药大学教授、著名中医肿瘤专家何裕民称作“深圳30岁现象”。
星期三下午,何裕民来深圳中心书城为他的新书《癌症只是慢性病》签售,除了中医肿瘤专家,何裕民还是中华医学会心身医学分会的主任委员,他在深圳还有数百名患者,所以见面会受到不少读者的关注。见面会上他特别提到了深圳年轻女性高发乳腺癌的现象,并向读者传授了防治癌症的几个“绝招”。
何裕民说,他以前带的一个女博士生,本来想到深圳工作,两次随他来深圳出差后,发现深圳年轻女性得乳腺癌的很多,于是打消了来深圳念头。根据他的长期观察,上海、北京,包括广州等大城市的乳腺癌患者,年龄集中在38到48岁,农村还会晚3到5年,深圳27到33岁有一个高发人群段。这些女性几乎都是来自内地的大学毕业生,都很优秀,来深圳打拼了五六年刚有点成绩,就被病魔击中了。
“说到底,还是源于压力。”何裕民说,女性患乳腺癌很大程度上受内分泌影响,长期的压力会影响内分泌,特别是城市白领中高发的抑郁倾向,是癌症的诱因之一,他提醒从事自主性差的工作的女性特别注意,比如文秘和财务的。
防治癌症,何裕民现场给读者支招,他讲得最多的是释放压力,他说首先要改变认知,不是所有的事都是重要的,还要寻找情绪宣泄的渠道,多交朋友,遇到难题找朋友倾诉。
对于癌症的治疗,何裕民的观点是:癌症不是绝症,而是像冠心病、高血压一样的慢性病。“在美国癌症5年的存活率有75%以上。”国内不少病人现在“闻癌色变”,“不少人是被癌症吓死的。”何裕民说,病人只要克服恐惧、不要过度治疗,经过适当的治疗癌症可以得到有效控制。
另外,何裕民还强调,都市人要改变不良的生活习惯,比如不要吸烟和酗酒,控制盐、糖和热量的摄入量,他提倡大家喝酸奶而不是牛奶,“小孩子喝牛奶到了七岁左右就够了。”还应该多参加户外活动。(冯悦)编辑:梁朗然
——摘自何裕民博客