中医按摩有效治疗胃下垂

[导语]胃下垂是指胃体下降到不正常的位置,并由此而产生的一系列胃肠症状。专家指出,中医按摩治疗胃下垂有很好的疗效。

胃下垂是指胃体下降到不正常的位置,并由此而产生的一系列胃肠症状。专家指出,中医按摩治疗胃下垂有很好的疗效。

1预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1～2分钟

2按揉百会穴

将左手的中指指腹放在百会穴上,适当用力按揉0.5～1分钟。

功效:升阳举陷。

3掌揉中脘穴

将右手拇指指腹放在中脘穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:疏肝和胃、止痛止吐。

4团摩上腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌根放在上腹部,适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

功效:宽胸理气、健脾和胃。