三叉神经痛做做做自我按摩

[导语]三叉神经痛有时也被称为“脸痛”,是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛,三叉神经痛是神经外科、神经内科常见病之一。推拿对治疗三叉神经痛有很好的疗效。

三叉神经痛有时也被称为“脸痛”,是一种发生在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛,三叉神经痛是神经外科、神经内科常见病之一。推拿对治疗三叉神经痛有很好的疗效。

1.预备式

坐位,双目微闭平视,放松心情,调匀呼吸,静息1～2分钟。

2.揉按翳风穴

用双手拇指指腹,分别放在同侧翳风穴上,其余4指附在面部两侧,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:镇静止痛,明目开窍。

3.揉按颊车穴

用双手拇指分别放在同侧颊车穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:解痉止痛,消肿除烦。

4.揉按下关穴

用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按0.5～1分钟。

功效:疏风清热,解痉止痛。

5.推印堂穴

以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余4指附于对侧目外,适当用力自印堂向上推至发际处,反复推20～30次。

功效:祛风开窍,安神宁志。

6.分推前额

以两手4指并拢,紧贴前额正中,拇指分别紧贴于后,沿两眉毛适当用力向外推至鬓发处,反复推10～15次。

功效:活血通络,清脑镇痛。

7.揉按风池穴

以两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上,其余4指附于头部两侧。适当用力由轻渐重揉按0.5～1分钟。

功效:疏风清热,开窍镇痛。

8.合按内、外关穴

用一手中指和拇指指尖,放在对侧外关穴和内关穴,对合用力按压0.5～1分钟,双手交替进行。

功效:和胃理气,安神镇痛。

9.掐合谷穴

用一手拇指指尖放在合谷穴上,其余4指置于掌心,适当用力由轻渐重掐揉0.5～1分钟。

功效:疏风解表,开窍镇痛。

10.掌揉太阳穴

用双手掌掌心,紧贴在同侧太阳穴上,适当用力揉按0.5～1分钟,以局部发热为佳。

功效:温经散寒,活血止痛。

以上手法每日做2～3遍,手法以穴位有酸胀感为度。自我按摩对原发者效果较好,对继发性较差。平时注意休息,保持情绪稳定,忌饮酒,少食辛辣食品。