拔火罐治疗“空调肩”

拔火罐治疗“空调肩”

长时间待在空调房中,低温环境使血管急剧收缩、血流不畅,容易造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷,从而使局部疼痛。尤其是老人,更容易诱发肩周炎、颈椎病等。

遇到这种情况,可以先找到痛点,拔拔火罐,能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。

针对空调造成的颈肩痛,可选择以下几种拔罐的部位:首先可以在颈肩部寻找痛点,即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;也可以围绕肩胛骨的边缘拔火罐,将风寒湿气从骨缝间拔出;再者可以依照穴位拔罐,常用的穴位有:大椎穴,位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;肩井穴,位于两肩上,大椎与肩峰端连线的中点;肩贞穴,位于肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹上一中指宽的部位。




此外,还可以烧制一些热姜汤,加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,也能缓解疼痛。