【阳虚】 是什么意思?

阳虚?究竟是什么意思?

火力不够,阳气不足。怕冷!怕冷!怕冷!要吃热,穿暖。
明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”
阳虚质就是 红日 不那么温暖。


阳虚质的症状:

- 怕冷,尤其背、腹部。到冬天手冷过肘,足冷过膝。
- 没到老年,总起夜,小便多,清清白白。
- 经常腹泻,尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力,水谷转化不彻底,就会经常拉肚子。
- 脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压,头晕,心悸气短。
- 头发稀疏、脱发。“肾其华在发”
- 情绪消沉,容易有抑郁倾向。耳鸣、色斑。
- 睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣。
- 黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚,眼圈口唇则会反映脾脏的问题。
- 上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠,同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现,下寒是真,上热是假,勿盲目吃清热解毒败火药物。
- 缺乏性欲。月经不调,痛经,容易宫寒,难怀孕。


为什么会阳虚?

熬夜,总是超过23点也不睡觉。
冷饮和凉茶是日常饮品。
离空调近一点,才够凉快。
冬季,还习惯光脚穿鞋或鞋拖。
冬季露着膝盖穿短裙。夏季空调下穿露脐装。
过度控制饮食,营养不良。
先天禀赋不足,父母为阳虚质。
吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷。
长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等。
久病损伤阳气。
长期大量运动,或喜欢桑拿 ,出汗过度。
汗出当风,大汗淋漓之后,总是要吹风。
这些是阳虚最需要警惕的

- 肥胖:如果你是一个又白又软的胖子 ,那么减肥首先要考虑加强阳气的补养,绝对不要忍饥挨饿。

- 骨质疏松:阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。

- 关节炎、类风湿:阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭 ,从而导致血脉痹阻不通。



(来自活法儿网站)