治疗空调综合症 拔罐效果好

[导语]空调综合症是指因空调使用不当,或久居空调环境而出现的以身心不适为特征的症候群,好发于广泛使用空调的夏季和冬季。
轻者仅有呼吸道干燥,注意力不集中,易疲劳等,一旦离开空调环境,经过一两天休息即可自愈;重者可有类似感冒、关节炎、神经衰弱等表现,有时甚至诱发冠心病、传染性疾病、气管炎等,且不因离开空调环境和适当休息而缓解。

常用穴位:太阳、印堂、肩井、大椎、中脘、梁门、三阴交、关元、气海、肺腧、风门、脾腧、胃腧、腰阳关、命门、腰背部督脉和足太阳膀胱经等穴。

操作方法:

留罐:先仰卧位,选择大小适中的火罐或真空罐吸拔于太阳、中脘、梁门、三阴交、关元、气海穴;再俯卧位,吸拔于肩井、大椎、肺腧、风门、脾腧、胃腧穴,留罐10---15分钟。每日治疗一次,10次为1疗程。

走罐:俯卧位,在腰背部涂上适量的按摩乳或油膏,选择大小适宜的玻璃罐或竹罐,用闪火法将罐吸拔于背部,然后沿腰背部脊柱正中及两侧经穴循行,做上下来回走罐数次,直至局部皮肤红潮;再将火罐吸拔于腰阳关
、命门穴,留罐10分钟。

生活中要注意自我调护,尽可能使用“绿色”与“健康”空调;空调室内与室外温差不宜过大,设定室内温度在25---28°C;剧烈运动或大汗之时,切勿立即进入空调环境,以免寒邪乘虚而入;空调室无人时,应关闭空调并打开门窗,使空气对流;加强锻炼身体,增强体质和抗病能力。