敷梅干治肩膀酸痛

梅子的柠檬酸能够有效地消除酸痛和疲劳,还能阻止皮肤上细菌的生存,由表及里地促使血液循环速度提高,使颈部、肩膀等各处的肌肉疲劳酸痛症状得以消除。

老年人经常会腰酸背痛,如果疼痛难忍或是症状持久,可以用梅子试试。

把梅干直接敷在身上,能起到抗菌、杀菌、去热和治疗肌肉酸痛的作用。具体做法是:把几颗梅子(最好用鲜的,比如果脯、罐头食品中水分大的)肉剥下,将果肉捣碎,铺在结实的纸上,厚度掌握在3～5mm,然后贴在肩膀、脖子等肌肉酸痛部位。每日敷3次,等水分挥发干后,再换新的。