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冬至艾灸神阙
2009-12-22 12:04
楼主
👤
温-针灸
冬至养生灸“神阙”
艾灸时间:冬至加前后4天,共9天(今年从 2009-12-18至2009-12-26)。
方法步骤:将艾条的一端点燃,对准神阙穴(脐窝正中),间隔一定距离进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟。
功效作用:肚脐正位于人体的“黄金分割点”上,是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,调和气血,从而增强机体功能,达到治病保健之目的。
注意事项:
(1) 灸时要慎风寒,戒生冷、油腻。
(2) 刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
(3) 实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
(4) 孕妇不能灸
在灸后,不能让风从灸的穴位进风,要用毛巾在灸后的穴位上包两分钟,灸过最少要喝300ML温开水!
冬至艾灸原因分析:
冬至在养生学上是个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦,卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气初生。阳气初生时,就像农民育苗,女人怀孕一样,需小心呵护、精心调养,使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足,才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸神阙穴即是要将这种初生阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。
如果有时间,可顺便将关元穴也艾灸了,没有时间,就只管灸神阙穴好了。
另外,是清艾条,不是药艾条。
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2009-12-23 16:41
2楼
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八月惊雷
不知清艾条和药艾条有啥区别?请赐教。
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2009-12-27 09:21
3楼
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cbcblh
因最近一直在一民间医生那进行针灸,(医生只是给我进行‘针”)我在家自己炙,与楼主所说不谋而合,我每天都在炙神阙穴和关元穴,自我感觉不错。
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2009-12-27 16:31
4楼
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董兴辉
今天中午刚刚自己做了些艾绒,卷了个艾条,给我爸灸了。效果很好。
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2009-12-27 17:52
5楼
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袁氏中医
很好的经验,值得
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2010-06-06 18:05
6楼
👤
cd小草
清艾条只有淡淡的艾香味,药艾条除了艾香味还加杂有中药味,味道很浓的,一闻就能闻得出来,你可以拿清艾条与药艾条对比着闻,气味更明显
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⬅ 把中医当成数学题来解是最失败的
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艾灸时间:冬至加前后4天,共9天(今年从 2009-12-18至2009-12-26)。
方法步骤:将艾条的一端点燃,对准神阙穴(脐窝正中),间隔一定距离进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟。
功效作用:肚脐正位于人体的“黄金分割点”上,是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳,温肾健脾,祛风除湿,温阳救逆,温通经络,调和气血,从而增强机体功能,达到治病保健之目的。
注意事项:
(1) 灸时要慎风寒,戒生冷、油腻。
(2) 刚吃完饭或空腹不宜灸脐。
(3) 实热证、阴虚发热者不宜艾灸。
(4) 孕妇不能灸
在灸后,不能让风从灸的穴位进风,要用毛巾在灸后的穴位上包两分钟,灸过最少要喝300ML温开水!
冬至艾灸原因分析:
冬至在养生学上是个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦,卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气初生。阳气初生时,就像农民育苗,女人怀孕一样,需小心呵护、精心调养,使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足,才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸神阙穴即是要将这种初生阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。
如果有时间,可顺便将关元穴也艾灸了,没有时间,就只管灸神阙穴好了。
另外,是清艾条,不是药艾条。