首页 >
老茶馆 >
养生保健 >
详情
刮痧排毒法 让老人一生轻松
2011-10-29 09:59
楼主
👤
沁水百合
[导语]毒素累积在身体内,时间久了就会影响健康,所以说排毒不光是女人的事,同时老人也需要排毒。
刮痧排毒:刮痧是运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效果。老人可以每月刮一次痧,每次约30分钟,刮至背部由红到紫即可。刮痧可以去除体内的毒素,每次刮痧后睡一觉,第二天的感觉特别舒适。
通便排毒:人体的排泄物中含有毒素,如果久留体内必有害处,所以他从不憋便,每天大便的时间也很讲究。尤其是小便,每隔三四小时,即使无便意也要去排一次。如果尿液通畅而清净,就表示着人体水液的代谢谢正常。
水果排毒:苹果含有半乳糖酸,排毒效果十分显著;葡萄能消除肝、肠、胃、肾等处的垃圾。
按摩排毒:每天清晨,在床上按摩天庭、太阳等穴位后方起床,早餐后再散步15分钟,这样对排除肝脏中的毒物极为有利。
点赞
收藏
[阅读:
]
[
回帖
] [
编辑
] [
删除
] [
举报
]
⬅ 治疗女性闭经 中医刮痧疗效好
老茶馆
刮痧6步 让你全面了解刮痧 ➡
百草居
药材坊
方剂堂
藏经阁
老茶馆
刮痧排毒:刮痧是运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效果。老人可以每月刮一次痧,每次约30分钟,刮至背部由红到紫即可。刮痧可以去除体内的毒素,每次刮痧后睡一觉,第二天的感觉特别舒适。
通便排毒:人体的排泄物中含有毒素,如果久留体内必有害处,所以他从不憋便,每天大便的时间也很讲究。尤其是小便,每隔三四小时,即使无便意也要去排一次。如果尿液通畅而清净,就表示着人体水液的代谢谢正常。
水果排毒:苹果含有半乳糖酸,排毒效果十分显著;葡萄能消除肝、肠、胃、肾等处的垃圾。
按摩排毒:每天清晨,在床上按摩天庭、太阳等穴位后方起床,早餐后再散步15分钟,这样对排除肝脏中的毒物极为有利。