好吃不怕伤胃的好方法

俗话说"民以食为天",可见食物对人们生命的重要,而随着人们生活水平的不断提升,越来越多的人都开始对饮食有了特别的关注和讲究,养生也成了一个新的话题,最让人头疼的是节假日的时候,总会不经意的大吃特吃,结果让胃部很不舒服,其实掌握几招就可以摆脱这个烦恼。

众所周知,当饮食过度之后就会在很长时间内出现伤食的症状,一般表现为恶心厌食,嗳腐吐馊,脘腹胀痛等,这些都是胃肠积滞性疾病的一种临床症状,只有改变胃肠部的不适,才能彻底解决这一问题。

介绍几种节假日大吃之后不怕伤胃的好方法:

情况一:当吃太多肉的时候。

可以喝山楂水。选取山楂90克,炒焦后研成细末,每次15克,温开水送服,每天2次。

情况二:当饮酒过量的时候

可以喝白萝卜汁。选取白萝卜500克,洗净捣烂取汁,然后加适量的白糖和醋服用。

情况三:当吃面食过多的时候

可以选取神曲30克、炒萝卜子lO克、麦芽10克,水煎服,分成三份,每天1天1次,三天基本就可以见效。

情况四:当吃生冷瓜果多的时候

可以喝茶,选取乐意丁香1.5克、神曲15克,泡水代茶饮。

情况五:当吃鸡蛋多的时候

基本等同与面食过多的情况,可以选取神曲30克泡水喝,或用醋l汤匙对米汤喝。