秋季艾灸养生施灸方法及注意事项

[导语]大肠、肺两条经脉五行属性分别为庚辛金,秋季金旺,因此在秋季中,大肠经和肺经处于最旺状态。胆、肝两条经脉五行属性分别为甲乙木,由于秋季金旺克木,因此在秋季中,胆经和肝经处于最衰状态。

白露日,取用腧穴为期门,下脘,章门,曲泉,中封。

白露第二日,取用腧穴为京门,带脉,阳陵泉,悬钟,丘墟。

寒露日,取用腧穴为肾俞,膀胱俞,中极,昆仑,束谷。

寒露第二日,取用腧穴为肾俞,下脘,关元,复溜,太溪。

立冬日,取用腧穴为中脘,关元,小海,阳谷,后溪。

立冬第二日,取用腧穴为膻中,巨阙,章门,少海,灵道。

可以按照上述的来艾灸保健

秋季艾灸养生施灸方法及注意事项:

1.将艾条点燃后,用所产生的温度刺激腧穴,温度与距离以人体能够承受热度为准。

2.按照取用腧穴的排列顺序施灸,施灸世间除章门和足三里为10分钟外,其余都为5分钟。

3.双穴者,男士先灸左穴,后灸右穴;女士反之。

4.施灸时间为每晚7点以后,取其中一日施灸或两日连灸都可。

5.与进食间隔1小时,灸后别喝凉水,勿食生冷,注意保暖。