喝水也长胖的误区

很多人都听说过这种说法,一些肥胖的人总在埋怨道:“自己是越来越胖,现在哪怕就是喝凉水也会长胖。”
我认为这种说法是错误的。
首先我要知道,水是什么东西?
水是人体所必需的条件之一:水、空气、食物、休息、运动(本来是写必需的物质,就三种,改用条件就可以把运动、休息加进来了,我认为这2条一恶很重要。)
人的体重的60%是液体,而这60%的液体中有80% 的就是水,20%的是一些人体所需要的精微物质(食物、空气)。
中医认为构成人体所必需的物质是气和血,这其中气包括“空气、休息、运动这些无形的物质,而血就是:水、食物有形之物。
气是推动血在人体内的运动,通过气和血的运动来满足人体的一切需求,进是:给人体带来气和精微物质。带出的是:人体所产生的垃圾(也叫毒素)。
我们人体通过对气(呼吸)、食物、休息、运动、水的调节就可以对我们人体内部的循环进行调节(也可称人体内的圆运动)。
我们来看这五种条件的情况,水、空气、运动本身对人体不会起到增肥的作用,略加强一些都会产生加速人体内精微物质的消耗,也就是说会起到减肥的作用。而食物、休息的过量则会产生肥胖。
所以,我认为“喝凉水也长胖”的说法是不对,他只是我们用来形容或夸张的比喻而已。
相反的是,如果想减肥的朋友,倒是可以通过大量喝水来减肥。在减肥的同时又可以把体内的毒素排出去,真可谓是一举二得。这种方式对一些女孩子,经常便秘者就更适合了。
人能吃能拉,即吃进去的,可以吸收,一些体内的垃圾又可以及时的排出,那这个人就不会有什么问题。一便秘,体内的垃圾(毒素)就排不出来了,问题就来了。痤疮、雀斑等等都来了。
看完这个帖子后,就开始行动吧。喝水吧,每天早上起来喝2杯温开水,可以快速地把在体内积累一夜的毒素排出,上午和下午也都要喝水。只要保持这个好习惯,你就可以远离疾病,远离医院。拥有健康。
以上为个人之言,欢迎诸位高人拍砖。