喝茶调气血助睡眠

随着生活节奏的加快,现代都市人在长期面临强竞争的同时还要处理复杂的人际关系,久而久之生活节奏紊乱,生活习惯恶化,从此备受失眠的困扰。

正常人应该是白天特别精神,晚上困倦,这叫营卫之行不失其常。而失眠的人要么睡不踏实、要么睡完不解乏等等,最终导致元气不足,白天就不够精神,昏昏欲睡,到了晚上精气也不足,睡不着。

失眠表面上看是因工作压力、生活、性格等因素造成的,追根问题底原因有三:

第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎,肾水不济,就形成了一个心肾不交现象,心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着,白天又特别疲倦,两腿发沉。

第二条,是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法.叫做中焦产中气,中焦就是我们的睥胃。人的血从何而来?实际上血是从脾胃生化而来,人体是通过胃消化食物,把食物的精华转变成血。血是一种能量,代表着一种动能,输布四方,供人体所需。

第三条,胃不和则卧不安。如果晚上吃得过多,中气就会滞于中焦帮助消化,致阳气不收敛归心,造成失眠。

因此,对于大多数失眠的人群来说,最重要的是调节气血,只有气血通畅了,人体的各个脏器才能相互支持,人体的整合机能才会得到彻底的提高。调节气血的方法多种多样,但在注重养生的现代社会,更多的人会选择绿色、无污染的天然植物,产自太白山深处的“太白药王茶”自然而然成为人们调节气血的最佳选择。

长期饮用此茶不但能调节气血促进睡眠,还能有效的预防高血压、高血脂等老年性疾病,从而达到延年益寿的效果。