孕妈咪的葵花宝典

缓解孕吐

孕吐是孕妈咪要面临的第一个问题,怀孕初期是正常的,因为内分泌的变化会影响人的神经情况。还有一些孕妇精神太紧张,反而会造成很大的心里压力导致恶心呕吐,不想吃东西,有时候还会过度缺乏维生素,引起胎儿的畸形,整个酸碱平衡失调,导致酮中毒,大人也会出现危险。但一般的呕吐是没有什么太大问题的,不喜欢吃的回避一点儿,喜欢吃的少吃多餐,都比较能够平衡这一部分。

首先就是要放松心情,不要过度紧张,饮食以清淡为主,低盐少油,注意适当的补充叶酸,如果经常感觉到恶心想吐、头晕目眩,不能正常进食,就要马上去医院检查,一般情况下,输点儿抗孕吐的药物就可以很好的缓解这一症状的发生了。

摆脱异味

下身异味是很多准妈妈的尴尬问题,因为妊娠期间女性私处分泌物多,整个外阴环境一直是处于潮湿的状态,正是霉菌大量繁殖的温床,就会出现瘙痒异味。要想摆脱异味,保持外阴的干爽清洁是非常关键的,北京大学人民医院妇产科魏丽惠主任在近期的媒体专访中建议孕妈咪每天早晚用温水清洗外阴,也可以在温水中加入少许妇炎洁这样具有清洁、滋润、杀菌功效的洗剂,可以有效的消除私处异味、减少分泌物、预防孕期霉菌性阴道炎的发生,外洗安全放心。
Tip:平时选择透气性好的护垫,要经常换,保持私处干爽清洁。内裤最好选择纯棉质地的,不要穿化纤的内裤。洗液的选择也要注意,一定要选择大品牌口碑好的洗液作为日常护理使用。

真假感冒

怀孕初期,孕妇常常有一些类似感冒的症状,体温上升,有时候会觉得像感冒发烧了,魏主任强调,对于生育年龄的妇女,如果有性生活,月经很规律并出现闭经,在不舒服的时候,最好先确认一下是不是怀孕了。另外,怀孕期间,孕妇易出汗,抗病能力下降,是非常容易真感冒的,所以要特别注意,每天用热水泡脚,勤换衣服,天凉要适当的加衣服,尽量不要使自己感冒,感冒以后有些药是可以吃的,像一些中成药感冒颗粒等有较好疗效,并要多饮开水,多食用蔬菜水果,保持大便通畅。

专家说孕期感冒,一定禁用像庆大链霉素、卡那霉素、链霉素等这些对听神经有损害的药物还有影响神经畸形的药物。像头孢类,青霉素类还是可以用的,但是要听从医生的建议再服用,如果流感比较严重一定要去医院,不要自己随便用药,这样对胎儿是非常危险的。