老中医临床经验实录 (89) 窈窕淑女

罗化云

王护士,24岁,2007年9月5日初诊。
病情简介:近期食欲增加,体重增加过快,略显超重,自觉不满意,要求中药调理。排除甲亢。
意见:超重。
治疗:阿魏50g 雷丸100g 生山楂100g 枣仁100g 。
用法用量:上药研末,分早晚各服 3g ,温开水送服。
护理:注意合理饮食,生活规律,注重体育锻炼。
结果:服用 2月,体重下降 5kg。食欲正常,体重绝对不超标。

评论:肥胖有绝对和相对 2个类型,防止肥胖,要从娃娃抓起,要树立长远健康目标,而不是一朝一夕,合理饮食,生活规律,坚持体育锻炼,条条重要,不可马虎。胖从饮食来,胖从口中来,注意每日热量进出平衡,最好自备体重秤,天天测体重,一旦发现体重增加,就要限制食量和热量,加强体育锻炼,坚持下去,不想苗条都不可能。窈窕淑女,君子好逑;标致小伙,淑女狂追。听我的,没错!