女人滋阴养颜:这3种药膳花茶必选

玫瑰花红茶

干玫瑰花 5克,冰糖 适量, 红茶 3克

将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中,以滚水冲泡。⑦加入适量冰糖调匀,即可饮用。

有效帮助活血调血,治疗手脚冰冷的体虚症状。

茉莉花鸡汤

鸡胸肉100克,鸡汤2碗,太白粉适量, 盐适量

鸡蛋2颗 ,茉莉花20朵,味精适量, 料理酒适量

1将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净⑦将蛋清取出,加入太白粉与盐调匀,放入鸡片拌匀。2将锅烧热,加入适量清水煮开,放入鸡片烫热取出,再放入热好的鸡汤中。④将菜莉花加入鸡汤,再加入适量的料理酒,即可食用。

茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效,对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效。

菊花排骨汤

菊花50克,猪排骨90克,香葱适量,味精适量

虾米40克,生姜适量,盐适量

1将菊花洗干净,把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。2猪排骨洗干净,切成小决,放入锅中稍微煮过取出,再以清水洗干净。3重新换一锅清水,把猪排骨放入煮,将虾米放入油锅中炒过。4骨头汤快热时,放入虾米与菊花,然后加入姜末与葱末,放入盐与味精调味即可食用。

具有提神与醒脑的作用,还可保护眼睛。