食疗保健歌谣

花花果果皆是宝,养生保健不可少。

桃花润肤美容貌,合欢花儿助睡眠。

槐花味美兼凉血,梨花化痰又润燥。

丁香花治气管炎,参花泡茶能醒脑。

消炎解毒金银花,菊花止晕明目好。

祛暑清热食荷花,桂花暖胃寒湿消。

黄瓜美容抗衰老,冬瓜减肥有高招。

西瓜解暑又生津,萝卜治喘胀气消。

清心养肺食百合,梨能化痰止咳噪。

腹泻痢疾吃石榴,核桃乌发益智高。

平喘化痰常吃桔,葡萄悦色抗衰老。

番茄补血又美容,润肺通便吃香蕉。

苹果滋心又健牌,驱寒化湿食胡椒。

板栗强筋又健骨,抗癌高手猕猴桃。

桂圆健身补中气,补血养胃常用枣。

柿子清热解毒素,山楂消积散瘀妙。

莲藕滋阴又止血,荸荠凉血解毒高。

山楂能降胆固醇,红薯抗癌最有效。

劝君注意常食疗,必定少向医院跑。(王桂香)