雾霾天气 健康防护

近年来,雾霾天气成为人们广泛关注的问题,PM2.5、PM10、霾等原来大多数人感到陌生的词汇,现已为人熟知。随着我国经济高速发展,城市空气污染特征已由煤烟型向复合型转变,区域性大气细颗粒物和臭氧污染不断加重,一些城市经常出现长时间雾霾天气,严重影响公众健康——

今年年初,北京持续雾霾天气引起百姓的高度关注。连续出现的雾霾天气使儿童、老年人、呼吸系统和心脑血管疾病等易感人群的患病率增加。中国疾控中心环境所副所长徐东群提醒百姓,雾霾天气时,空气污染往往到了中度或重度,气压又较低,易感人群尤其易受到健康损害,如何防护也因此成了关键。

如何区别雾和霾

众所周知,雾实际是一种天气现象,是低层空气中水汽含量达到90%以上时,在近地面上凝结而形成的一种乳白色的云,大多在后半夜形成,清晨日出前最浓,日出后渐渐消散。

而霾和雾不同,其水汽含量低于80%,是由悬浮在大气中的机动车尾气、烟尘微粒、硫酸、硝酸等粒子组成的,多在风向由北转南、低空有逆温层(上暖下冷的稳定气层)、无风或微风情况下形成,使天空变得灰沉沉或橙黄色,和单纯的雾相比,“霾”就是空气遭受污染而出现的天气现象。

徐东群介绍说,我国的城市空气污染相对来说比较严重,当空气污染严重又遇到低气压、低风时容易形成雾,如加上有颗粒物污染,尤其是细颗粒物存在时就易形成雾霾,雾霾天气空气污染程度要比平时严重得多。

阴霾天对人体有哪些危害

由于空气污染物作用的靶器官是呼吸系统,人们会感觉到鼻黏膜、嗓子不舒服,出现流涕、咳嗽、胸闷等呼吸系统症状。雾霾的主要成分是细颗粒物,能够通过呼吸道进入到肺泡,通过气血交换进入全身血液循环,从而影响心血管系统和脑血管系统。徐东群透露,从120急救中心的数据可以看出,雾霾天气时出诊次数明显增加。2010年12月6日正值连续数天雾霾天气的尾声,当天接诊病人的次数比上一年同期多了74例。其他医院的统计也显示,心血管疾病和呼吸系统疾病就诊人数有所增加。

引发呼吸道疾患 有的霾带有一股呛人的怪味,对呼吸道而言是一种恶性刺激,会使人出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、憋闷、气短等症状。体弱的妇女、儿童及老年人,易患呼吸道感染;有慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘的中老年人,也常会引起急性发作。由于雾霾中含的颗粒携带重金属、多环芳烃等有毒物质,因此也是引发肺癌的罪魁祸首。

诱发心血管疾病 阴霾天气时气压低、空气污浊,含氧量有所下降,还有一些酸、胺、苯等有毒颗粒以及病源微生物弥漫空中,加上气候干燥寒冷造成冷刺激,易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重、呼吸困难、头痛等症状,对有心血管病的患者更是雪上加霜,极易诱发高血压危象、急性心肌梗死、心律失常、脑卒中等并发症而祸及生命。

糖尿病患者易发生呼吸系统感染 糖尿病患者适度室外锻炼对控糖有益,但阴霾天空气污染严重,空气质量差,吸入过多的灰霾会使抵抗力较差的糖尿病患者出现肺部及气管感染而加重病情。

雾霾天气如何保健

针对如何预防雾霾伤害,徐东群建议,易感人群应尽量减少或避免户外活动,实在需要出去的话就戴上口罩。

建议使用医用N95口罩 普通口罩只能阻挡比较大的颗粒,而医用有N95类型口罩可防非油性的细颗粒,对于检测用的0.3微米细颗粒能够达到95%的阻挡效果。

呆在家里比较安全 根据房屋的密闭效果不同,室内颗粒物的污染主要来自于室外。呼吸系统疾病患者要定时开窗,但遇到雾霾天气时要关闭门窗。关闭门窗时,室内的污染物根据密闭程度不同会比室外低30%~60%。如果有条件的话,还可以采取一些净化措施,如空气净化器对颗粒物有很好的净化效果。

避免雾天晨练 许多人有晨练的习惯,并且常年坚持,但雾霾天气一定要停止室外晨练。这是因为人们晨练时,人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可在太阳出来后晨练,或改为室内锻炼。

老年病患者要坚持服药 呼吸系统疾病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药,以免发病。并要加强自我监查,注意身体的感受和反应,若有不适,及时就医。

此外,徐东群透露,针对雾霾天气对人体健康的影响,疾控中心已与气象、环保等部门等合作,启动了雾霾天气对健康影响的监测预警体系。当发现污染物的浓度变化时,可以提醒相关易感人群采取保护措施,降低疾病负担。

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PM2.5解读

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。PM2.5产生的主要来源,是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物,大多含有重金属等有毒物质。

与较粗的大气颗粒物相比,PM2.5粒径小,它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远,因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力,被吸入人体后会直接进入支气管,干扰肺部的气体交换,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

在欧盟国家中,PM2.5导致人们的平均寿命减少8.6个月。而PM2.5还可成为病毒和细菌的载体,为呼吸道传染病的传播推波助澜。目前国际上主要发达国家以及亚洲的日本、泰国、印度等均将PM2.5列入空气质量标准。

PM2.5也引起了我国的高度重视。2011年12月,《环境空气质量标准》(二次征求意见稿)征求公众意见截止,新标准拟于2016年全面实施。目前,北京、江苏、山东、浙江、广东已率先开展了灰霾及PM2.5监测网络的建设,为掌握PM2.5的污染现状提供数据支撑。