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初练打拳,沙袋以多重为宜?
2014-12-26 16:06
12楼
👤
花不败
沙袋我也练过一点,我想死肉应该是指死肌肉,没有肌肉比死肌肉都还好,避免这些可以是运动前后都进行放松,有兴趣可以试一下。
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