初练打拳,沙袋以多重为宜?

2012-02-25 21:14 楼主
坛里有练打拳的没? 最近自己在家里练打拳,空手打觉得没着落,想买个负重沙袋,帮在手臂上或者腿上的。

不直到以多重开始为好? 本人力气不大。
(要在网上买,现货找不到,没感觉,所以问一下,望解答,先谢谢。)
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 08:44 2楼
还是别练沙袋了
那东西练多了,没师父教,对身体一点都不好。
都是死肉。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 12:14 3楼
假大夫 说:
还是别练沙袋了
那东西练多了,没师父教,对身体一点都不好。
都是死肉。

咋还死肉了? 看来 真大夫 有经验啊 。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 14:08 4楼
老熊猫 说:
咋还死肉了? 看来 真大夫 有经验啊 。

我也没练过,听人这样说过
这个一句两句说不清
就像学医一样最好找个明师教。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 15:18 5楼
假大夫 说:
我也没练过,听人这样说过
这个一句两句说不清
就像学医一样最好找个明师教。

名师们都藏着掖着,谁教? 呵呵 真大夫碰到几个名师教了?
况且名师们连自己性命都不一定保得住啊。

俺学一下打拳,只为活动身体。看了看, 先买个四公斤的用用,以后可以再换。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 15:31 6楼
网上有一篇叫:逝去的武林
感兴趣可以搜一下
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 16:19 7楼
初学太极拳,先要泻蛮力
蛮力就是死肉 就是肉不灵活
别人说的时候,俺碰巧听到了
也许记错了,
如果坛子里有行家可以帮忙解释一下
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 17:02 8楼
明白了,您就是俺梦寐以求的名师啊。

高人都不露真相啊。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-02-26 20:42 9楼
由轻到重,慢慢加
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-03-06 20:33 10楼
沙袋到货, 河沙的便宜, 买两付河沙的,一付3公斤,一付4公斤。
绑在手上,感觉易松动,估计这点还是铁砂的好些。而且带这东西打拳太容易蹿了,象抡大锤。

什么沙袋,沙锤啊!

俺也没啥蛮力,所以所谓的死肉也不去了。直接进入下一步。呵呵。。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2014-08-27 08:29 11楼
老熊猫 说:
沙袋到货, 河沙的便宜, 买两付河沙的,一付3公斤,一付4公斤。
绑在手上,感觉易松动,估计这点还是铁砂

练得咋么样了
[引用] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 吸烟人应吃十种保胃润肺食物 老茶馆 刮痧治疗时病 ➡