治打嗝五要点

打嗝 打住
一憋二压三按揉四打喷嚏五抠喉
张大妈今年60岁,住在大汤山,离北京小汤山医院大约两三里地。有一天,张大妈吃过早饭,正准备收拾碗筷,突然感觉不舒服,接着就开始打嗝。刚开始,她还不以为然,以为喝两口水就好了。可一小时过去了,她还“嗝”个不停。张大妈着急了,决定上小汤山医院看看。她收拾好出门就往医院赶。大约走了半个多小时,快进医院大门了,张大妈突然发现“嗝”没了。既然打嗝停了,张大妈觉得也没有必要去医院,转回头往家走。刚到家,屁股还没落座,又开始打嗝了。于是,张大妈又往医院跑。一个上午,就这样在路上跑来跑去,把张大妈给累坏了。到了小汤山医院,接诊的医生说:“要是早来找我,就啥事没有了。我有打嗝不求人的法宝。”
打嗝在医学上叫“呃逆”。治打嗝的关键点有五个:也就是一憋二压三按揉四打喷嚏五抠喉。
一憋,就是憋气法。
先深深地吸一口气,然后憋住,直到不能再憋时,最后慢慢地将气吐出来。重复3至4次即可。
二压,就是压攒竹法。
用自己的两个大拇指尖由轻到重按压攒竹穴,力度以有酸胀感且能忍受为度,然后持续3至4分钟,这时往往会感觉有股气从上往下走,随之打嗝缓解。攒竹穴在两个眉头凹陷中,左右各一个穴位。
三按揉,就是按内关揉足三里法。
用大拇指尖分别按压内关穴,每侧1至2分钟;用大拇指尖分别按揉足三里穴,每侧3至4分钟。用力以有酸胀感且能耐受为度。内关穴在腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;足三里穴在膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
四打喷嚏,就是打喷嚏法。
用棉球棒轻轻捅自己的鼻腔,使自己打喷嚏。喷嚏一打,打嗝即止。
五抠喉,就是催吐法。
用手指、筷子或者小勺把儿,轻抠舌根,使自己产生呕吐反应。一恶心欲吐,打嗝即止。
一般说来,因过饱、生气、受凉所导致的打嗝用这五种方法都能收到很好的效果。如果是一些疾病的伴随症状,比如中风后出现打嗝,轻症也能有效,但在严重阶段就需配合药物治疗。所以,如果用这五种方法还不能止住打嗝,最好上医院找医生检查治疗。(北京小汤山医院 陈玉其)