走动的火罐更保健

对于涉及全身脏腑经络的问题,单纯局部的拔火罐(留罐)很难解决,这时就需要用到走罐。拿几个罐加热扣在身上,停留一会儿再拔下来,这是最普通的拔罐方法,又称留罐。走罐则是在拔罐之前,将火罐在身体上来回移动。

走罐可以是小范围的上、下、左、右旋转推行,也可沿着经络推行,如可以在肩部作顺逆时针走向的缓慢旋转防治肩周炎,腰部的督脉经和膀胱经作上下往返移动防治腰肌劳损。

走罐作用更为广泛,可以疏通经络、行气活血、解除疲劳、增强体质。同时,走罐可以改善皮肤,增强肌肉耐力和胃肠蠕动,缓解便秘。对于体质弱、免疫力低下、消化功能不好的人来说,不妨用走罐在家做保健。

将火罐扣在柔软的腹部,作顺时针或逆时针的来回转动,可增加肠蠕动,防治便秘;沿督脉和膀胱经,作上下往返移动,可以强身健体,性功能低下的人群尤其适合;而中风后遗症半身不遂患者,则可在患侧大腿,沿阳明经循行络线作来回移动,以疏通气血,防治患侧肌肉萎缩。

走罐前应在罐口或皮肤上涂上凡士林等润滑油,动作宜缓慢,用力要均匀,罐口有一定的倾斜度,即后半边着力,前半边略提起;此外,宜选用口径较大的罐子,罐口要求圆、厚、平滑,最好使用玻璃罐。