抑郁症病人吃什么有助康复

病人在接受正规治疗的同时,亦可以从饮食上加以调节,通过服用一些补中益气、宁心安神的营养食品来帮助缓解抑郁情绪。一下就为您介绍几种。

根据抑郁症病人的几种突出症状,家属可以为他们制作一些营养特餐。

1、二味猪脑汤

适应症:多有情绪低落,表情淡漠,失眠头昏,肢体困乏等症状的抑郁症病人。

功效:这种汤不但是饭食还要药补,有安神心,补脾肾的功效,用料为猪脑1个,怀山药50克,枸杞15克,做的时候加些简单的调味料煮熟即可食用。

2、百合捞莲子粥

适应症:出现神志抑郁,神态痴呆,不思饮食,多梦易惊等情况的抑郁症病人。

功效:清气除烦,宁静安神。此粥由百合、莲子、黄花菜蒸煮而成、可以再稍微加些糖,熟了即可食用,对抑郁症患者的脾气暴躁等显着症状有良好的减轻症状的作用。

3、莲子红枣汤

适应症:有情绪焦虑,烦躁不安,打人骂人,脾气暴躁的抑郁症病人。

功效:益气补血,宁心安神。而且用料很简单,就只有我们可以轻易买到的莲子和大枣,只要每天饭后喝一次,就可以起到良好的镇静安神的作用。