节后胃口不佳 喝陈皮生姜水

不少人节后吃什么都觉得没胃口,南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生有一个好方法———喝点陈皮生姜水。

陈皮中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排出肠管内积气。而生姜能开胃驱寒,对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的人而言比较有益。

方法很简单,取陈皮5克,生姜两片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次便有效果。