健康小知识③

2012-04-13 10:15 楼主
春季饮食应“省酸增甘”
春季饮食应“省酸增甘”

春天容易肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃,所以,春季饮食忌酸。

酸性食物有海鱼、虾、螃蟹、羊肉、炒花生等。宜食用甘温补脾之品,可多吃些山药、春笋、菠菜、青菜等。王晓东/画
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