补镁有助降血压

英国一项最新研究说,补充镁元素的确有降低血压的功效,这个方法有助高血压患者降低相关疾病风险。

英国赫特福德郡大学日前发布公告说,长期以来医学界对补镁是否有确切的降血压功效没有定论,为了解决这个问题,该校研究人员综合分析了过去22项相关试验的结果,其中含有1000多名接受试验的志愿者的资料。

研究人员林西·卡斯说,过去这些试验有的显示补镁有降血压效果,有的却显示没有这种效果,但如果把所有的资料汇总起来,还是能看出补镁有比较明显的降血压作用。

分析显示,如果每天补镁量在370毫克以上,可以降低收缩压3到4毫米汞柱,降低舒张压2到3毫米汞柱。并且随着补镁的剂量增加,降血压效果会更明显。

现代社会中许多人患有高血压,这会加重冠心病等疾病风险并导致死亡率上升,因此研究人员认为,补镁降血压的方法值得推广,会有助降低相关人群的患病和死亡风险。