春季养生祛湿 鹌鹑祛湿汤

材料:

鹌鹑4只、薏米50克、百合50克、姜3片。

做法:

将鹌鹑洗净,然后将薏米和百合用水泡一下。接下来,将鹌鹑、薏米、百合和姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。

功效:

这款汤有着清热去湿、润肺化痰的功效。这段时间湿气重,人容易觉得攰。因此,煲碗祛湿汤,为身子去去湿气,人自然醒神好多。