女人有4个健康“武器”

近日,日本专家研究认为,唠叨、撒娇、哭泣和吃零食这4个女性特有的“习惯”,对维护女性健康起着意想不到的作用。

唠叨。日本对5700名24岁以上的女性进行调查发现,半数以上的女性喜欢向丈夫或好友诉说内心的痛苦,她们的身体都很健康;而以酗酒、吸烟等方式来释放压力的女性,会不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

撒娇。研究显示,爱撒娇的女性血液中激素含量远远高于不爱撒娇的人。她们性格温柔,待人和气,较少发生身心疾病。撒娇是一种对对方高度信任的表现,会撒娇的女性一般不会太较真,有利于宣泄不良情绪。

哭泣。研究发现,情绪压抑时,身体会产生某些有害的生物活性成分,导致胃溃疡等病痛。而哭泣是最好的自然疗法,哭泣后,负面情绪强度可减低40%。

吃零食。从生理结构上看,女性的胃容量要比男性少1/3,吃得少,容易饿,因此女**吃零食。研究发现,这一习惯不仅能保护胃肠功能,还会将美好的感受传递到大脑,利于减轻内心的紧张。但是,零食不能多吃,否则容易超重。(张越)