春季皮肤干燥应多吃带叶蔬菜

春天里日晒及干燥的空气,让人们的皮肤在冬季的干燥后经历着进一步的考验。中医专家提醒人们,如果皮肤干燥,不妨多吃些春天里大量上市的带叶的新鲜蔬菜,如大白菜、小白菜等。
春天是升发的季节,人容易感到皮肤干燥。不过人们可以利用季节特点来通过饮食护肤,如秋天大量新鲜水果上市,可以多吃新鲜水果来滋润肌肤。而春天应季的水果相对少,而新鲜蔬菜比较多,很多带叶的蔬菜也有护肤作用,如野菜、菜牙有润养作用,大白菜、小白菜、香椿、荠菜、菠菜、马齿苋等富含的维生素也可以养颜美容。因此春天可以多吃这些带叶菜,但吃野菜要适量,而且最好是焯熟了再吃。