治疗便秘的推拿手法

这种方法简单安全,患者可以在家自已进行治疗,可以促进肠蠕动,缓解便秘症状,适用于大便不顺及便秘患者。
治疗便秘的推拿手法——
1.摩腹。取仰卧位,双手掌重叠,以肚脐为圆心,在中腹、下腹部,沿顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。
2.点揉中脘、天枢、气海。取坐位或者仰卧位,用食指或者中指点揉这三个穴位各1分钟。
中脘:在脐上4寸。
天枢:在脐旁2寸。
气海:在脐下1.5寸。
3.擦腹直肌。取坐位或者仰卧位,用小鱼际摩擦脐旁两侧的肌肉,由上到下,约半分钟。
提醒:上述按摩每天1~3次。