按摩双耳强身健体

古今中外的医学研究发现,耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廓的相应部位上来。如果经常对双耳按摩,拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢谢,调理人体各部及脏腑机能,达到健身强体、延年益寿的目的。

捏揉耳尖法

用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟,有镇静、止痛、清脑等功能。

捏弹耳垂法

以双手食、拇指肚,分别提揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回原形,此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。

换拉全耳法

右手绕过头顶,以食指、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下,换左手同法。此法可提高免疫系统的功能,促进颌下腺、舌下腺的分泌,起到保护视力、减轻喉咙疼痛,防治慢性咽炎作用。