请问嗓子疼的初期应该吃些什么东西治呢?

我的身体很不好,脾胃不和,很容易就上火了,然后就嗓子疼,不久就会引起发烧,我想问问有什么方法能在嗓子疼的初期就把它治回去,喝药和食补都可以,谢谢了。