皮肤保湿最强法——润肺

秋季保湿补水,跟肺有着莫大的关系。肺的形状似两片叶子,分布在人体的胸腔两侧,不耐寒热,比较娇气,也就是说不管是寒还是热都容易侵袭肺脏,故在《黄帝内经》里把肺称为娇脏。而肺在五行里属金,在季节里属秋季,正好顺应金秋之说。因为肺有外合皮毛的功能,所以在秋季,干燥的气候从毛孔侵入肺部,造成皮肤缺水,皮肤以干燥的状态向我们呼救:快给我保湿补水啦!

中医里常说的“滋阴润燥”就是养肺补水保湿。食疗方面可以用银耳、雪梨、百合、枸杞、冰糖做成羹来喝;或者用麦冬、天冬、玉竹、枇杷叶煮水喝;或用雪梨、百合、山药煮粥吃,都是不错的润肺保湿疗法。


如果懒得做食疗,可以每天早晚敲打自己的肺经,或点按自己肺经上的曲池穴、鱼际穴、太渊穴,疏通肺经,增强肺经的活力,让肺带给我们水嫩润泽的肌肤。


保湿补水,由内而外的水漾肌肤,除了用补水护肤品外,就从吃润肺食品和敲打肺经开始吧,等到春节串门时,你的朋友定然会因你水润的肌肤而大吃一惊的。