学会如何把内心放下

一个苦者对和尚说:“师傅,我放不下一些事,放不下一些人”
和尚说“没有什么东西是放不下的”
苦者说:“可我就偏偏放不下”。
和尚让他拿着一个茶杯然后就往里面倒热水,一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。
和尚说:“这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下。