黑色食品养颜用途,女士必看

黑色食品为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理功能的食物,经科学加工而成的一类食品。研究表明,黑色的食材,如黑豆、乌鸡、黑米等呈现天然黑色色泽的食品,竟然对女性的养颜大有作用。还有什么能比皮肤润泽的女性更有吸引力呢。

材料: 黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。 做法: 将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。

功效: 补血养颜,乌发,养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。 注意: 此款菜肴长期食用,能很好地起到美容养颜的功效,身为女性,就该明白化妆品之类的保养品只是单纯地从外表改善人的气质,是不长久的治标不治本的法子,要真想拥有无可挑剔的肌肤,还得遵循食养,利用各种食材的天然功效,从内而外改善女性肌肤。