对症下药治口臭

口臭是妨碍你与别人交流的最大绊脚石,不仅工作及交友时会遭人白眼,社交效果大打折扣,有时就是连自己的亲人也难以忍受。
口臭的原因有很多种,要从根本上除掉口臭,一定要十分注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,饮食要相对清淡,多喝水,忌暴饮暴食,戒除烟酒等不良嗜好。另外,根治口臭,还需要对症下药。
除烟臭-口气清新剂
当感到口存异味时,先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便可令口腔保持数小时的清新。
除口干造成的口臭-柠檬水
饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
除消化不良造成的口臭——蔬菜水果
最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。
除口腔不洁的口臭---刷牙
这个时候,还是乖乖地去刷牙吧。不仅能彻底清洁整个口腔,还能加强防止蛀牙,抑制口气。顺便记得刷刷舌头,食物残渣在粘膜脱落后成为舌苔,也会让细菌有机会繁殖,造成口气哦。
健康提示:
口臭者平时也可喝点红茶、咖啡、或用藿香、佩兰各3克,开水冲泡频饮或含漱,清热润燥,避秽除臭,齿颊留香。海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,平常多吃一点,也有不错的效果。