手脚凉脚尤甚,胖,便秘肠动力下降,
2010-04-23 10:16 3楼
去过两回中医院,好中医太难找,有一次看完了说心脾不和,还有一次看妇科排卵期出血的吃药管了俩月又复发了。人家都直接说挂哪科啊,我就想整体看一下,给我说说我的体质,结果都一脸不耐烦。
真难,好医生难找。
真难,好医生难找。
2010-04-24 15:15 7楼
谢谢大家的关心和指教,受用了,以后真的要慢慢自己摸索了,很多大夫不可信的,能自医最好不过。
嗯,经期血块我也分不清,我觉得那些固体的应该是脱落的子宫内膜。呵呵,这次记得观察一下。看来当初问的问题真的很外行,我也确实不懂以为体质不是阴虚就是阳虚呢。看来,这改善体质是很好大的一个工程呢。
我想问一下,我这种人虚胖是不是由于脾阳虚呢?
嗯,经期血块我也分不清,我觉得那些固体的应该是脱落的子宫内膜。呵呵,这次记得观察一下。看来当初问的问题真的很外行,我也确实不懂以为体质不是阴虚就是阳虚呢。看来,这改善体质是很好大的一个工程呢。
我想问一下,我这种人虚胖是不是由于脾阳虚呢?
2010-04-25 09:52 8楼
我觉得有关系,但不是直接关系。肥胖除了跟遗传因素有关外,大都是因为饮食过多所致,如喜食甜食、肉食。所谓“强食则脾劳”,饮食不节容易伤脾,使得脾胃运化功能有所降低,加之活动量又少,使水谷精微不得正常敷布,留聚不去而为脂膏。日久也导致体内痰湿内生,气滞血瘀。
如果平时偏食寒凉食物如西瓜黄瓜梨牛奶之类,或身处气候偏冷的地区,加上女性本身属阴,这样就容易形成阳虚体质。
阴寒内生致寒湿困脾,阳气不宣或脾阳虚衰。脾主肌肉,湿性重着,会使肢体浮肿,身体困重,精神不振,睡眠偏多,喜欢进食热烫饮食。所以平时可常食薏米仁帮助排泄体内废物,消除浮肿、肥胖。早饭一定要按时吃,走胃经时多吃也不会发胖,中晚饭可少吃,清淡为主均衡饮食。吃饭不要太快,多喝水,睡眠适度。动则生阳,视体力而定加强锻炼。可经常按摩气海、关元、足三里、涌泉等穴位。
至于便秘,有一个食疗方可以试试:黑芝麻(炒)30和桃仁15克研碎,冲开水服用,每日一次,空腹服用。
(桃仁量最多可取30克)
提供参考。
如果平时偏食寒凉食物如西瓜黄瓜梨牛奶之类,或身处气候偏冷的地区,加上女性本身属阴,这样就容易形成阳虚体质。
阴寒内生致寒湿困脾,阳气不宣或脾阳虚衰。脾主肌肉,湿性重着,会使肢体浮肿,身体困重,精神不振,睡眠偏多,喜欢进食热烫饮食。所以平时可常食薏米仁帮助排泄体内废物,消除浮肿、肥胖。早饭一定要按时吃,走胃经时多吃也不会发胖,中晚饭可少吃,清淡为主均衡饮食。吃饭不要太快,多喝水,睡眠适度。动则生阳,视体力而定加强锻炼。可经常按摩气海、关元、足三里、涌泉等穴位。
至于便秘,有一个食疗方可以试试:黑芝麻(炒)30和桃仁15克研碎,冲开水服用,每日一次,空腹服用。
(桃仁量最多可取30克)
提供参考。
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看着看着就懵了,感觉跟书上写的我就一个一个对 ,一会儿阳虚一会儿阴虚,真的想好好调理身体,慢性病太多,希望各位医生能给个解答这属于什么体质啊。
怎样调理啊,我都7天不便了,而且敲打带脉第一次很好使,现在明显没太大效果。