胃窦炎的饮食调理有哪些呢?

胃窦炎的饮食调理有哪些呢?随着现代生活水平的提高,许多胃肠疾病也接憧而来,胃窦炎就是其中的一种,而这些胃肠疾病的根本病因就是胃内出现不好的现象造成的。胃窦炎不仅要治疗更加要注意日常饮食调理,人们常说“三分治,七分养”就是这个道理。那么,胃窦炎的饮食调理有哪些呢?下面我们来看看中山医学门诊部专家是如何介绍的。

胃窦炎的饮食调理

1.减少高盐饮食、腌腊食品等的摄入,因为这些食品能使胃液中亚硝基含量升高,胃内有致癌作用的亚硝基化合物合成增加。

2.忌食过硬、过辣、过热、过分粗糙和刺激性强的食物,如油炸食品、浓茶、烈酒、过分辛辣食物、过度吸烟等,尽量减少刺激因素对胃黏膜的损伤。

3.忌高脂肪食物、糖类、巧克力等,这些食物可引起胃酸分泌增多,还会使食管下括约肌松弛,造成胃酸反流,所以如果有胃灼热的症状,就应避免过多进食这些食物。

4.提倡多进食新鲜的蔬菜、水果、粗粮、高纤维素食品等,保证人体足够的各种维生素及微量物质的摄入,提高胃黏膜细胞抗氧化能力,增强胃黏膜保护屏障。

5.保持良好的情绪也很重要,胃窦炎与精神因素关系密切,情绪波动或恐惧紧张时,容易引起胃功能障碍,可使症状加剧。副交感神经系统兴奋时也易发作。所以,应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张情绪。平时做到遇事不怒、不急、不愁,保持心情舒畅,对康复极有好处。