哪些穴位治疗落枕有速效

哪些穴位治疗落枕有速效

首先,搞清楚什么事落枕?

很多人因睡觉姿势不良或颈部对着空调吹,第二天早上起来发现颈部活动受限,甚至动不了,一动就牵拉着颈部疼,这很可能就是落枕。

确切的讲,就是以颈部疼痛,颈项僵硬,转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。轻者4～5日自愈,重者可延至数周不愈;如果频繁发作,常常是颈椎病的反映。西医学认为本病是各种原因导致颈部肌肉痉挛所致。


哪些穴位可以治疗落枕?

大部分人都知道治疗落枕有个落枕穴,经常一针见效。其实除了落枕穴外,还有很多穴位同样有奇效。下面我们一起来看看。

1.落枕穴

落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。又名外劳宫。在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。

在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

针刺该部位,常常一针见效,强刺激,边刺激边转动颈部。不敢针刺者,以手指掐揉亦可。为经验用穴。

2.悬钟

别名绝骨。属足少阳胆经,八会穴之髓会。在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。

其能治疗落枕,是因其属胆经,经脉循行由两侧夹颈而上,能较好的疏通颈部气血,故治疗颈部疾病,尤落枕。

方法同上,可以同时针刺两侧,强刺激,边刺激边转动颈部。不敢针刺者,以手指掐揉,有速效。

3.后溪

位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘。输穴;八脉交会穴(通于督脉)。

该穴除了治疗落枕外,也常常用于治疗腰痛。

该穴在手上,很多人都明白其为什么能治疗颈部疾病?这其实跟其为八脉交会穴,通于督脉有关。大家都知道督脉为后正中一条线,由下而上,通腰背部直上颈部,故常治疗颈痛、腰痛。

4.肩井

在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。该穴为治疗肩部疾病要穴。与悬钟一样,属胆经,故对颈部疾病亦有疗效,何况其局部(靠近颈部)治疗作用也非常明显。


以上四穴对于落枕都有特效,一般单独使用一个就可以见效,若未见疗效再组合使用。当然除上面四穴外,还可配伍其它的穴位,以颈部局部穴为主,比如天柱穴、阿是穴(压痛点、阳性反应点)。


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