立秋去通膀胱经,清热排湿显年轻

盼呀盼呀,终于熬过了闷热的大暑,立秋就像回娘家的小媳妇似的姗姗走来了。


雨季的四个节气,大暑与立秋是暑湿合伙肆虐的时段,又闷热又潮湿。而后面的处暑与白露则暑邪逐渐退去,剩下湿邪孤军奋战,所以现阶段 正是暑湿两个邪魔猖獗的时候,您一定要积极做好清热排湿的功课。


说起清热排湿来,有一条经络可谓是“主力军”,那就是膀胱经。在立秋时节通一通膀胱经,能排除长期堆积在体内的湿与热。方法有两种, 一是刮痧;另一种是通过“摇篮式”来提升膀胱经的积极性,再配上喝“鱼腥梨汤”,它们就是清热、排湿、抗病菌的“无敌三剑客”了。


现代科学证明,刮痧可以扩张毛细血管、促进血液循环、增强汗腺的分泌能力,对治疗高血压、中暑、肌肉酸疼等症状都有立竿见影之效。经 常刮痧,能补养精气、解除疲劳、增强免疫力。


所以这个时候,您要抓紧行动起来,清理掉体内的热度火气,清清爽爽、舒舒服服地度过炎热的夏日,过好“刮痧清热节”。在此,迷罗祝愿 每一位朋友都能远离亚健康,收获属于自己的健康之果。


立秋排湿最佳处方:


经络方:找一把汤勺在背部刮痧。


食疗方:鱼腥草、白梨和冰糖一起炖汤喝。


瑜伽方:每天练练“摇篮式”。(豆豆网中医)