心药有三大重要成分:本心、气血、经络(2)

炼制心药也是这个道理,心药不是额外加进去的。我们养生强体不是要炼出什么心药,而是要把心药旁边的那些障碍搬开。那么,障碍都有哪些呢?从有形的方面来讲,三浊是最大的拦路虎。排掉了三浊,就离找到心药近了一大步;从无形的方面而言,我们要学会保持真心,找到自己真实和善良的那一面。

其实,排除三浊和保持真心也是相通的。真心就是"良心",什么是"良心"?良心就是一颗优质的心,就是身体里充足的新鲜气血。这两者就跟硬币的两面一样,是同时存在的。

宽泛一点说,心药的成份还包括打通经络,但是严格一点说,心药就是善,就是良知。在探索心药的过程中,你可以找到很多东西,比如气血和经络。但是这些东西都像一条有外延的绳子,最终都归结到一个点上,这个点就是本心。我们讲心定,就是要你抓住这条绳子,然后朝着本心奔去,只不过有时候快点儿,有时候慢点儿,但都没脱离这条绳。

你做你该做的,老天做它该做的--对湿气、浊气、寒气的辩证认识

治病养生的当务之急就是把浊气排出,把湿气消除,再把寒气拒之门外。您只要把您能做的事做好。剩下的事儿,身体有自己的智慧。

事情太难做,就会厌倦;事情没效果,就难坚持;事情太高深,就会畏惧。养生也是如此,不要搞太复杂了。身体有感觉,就关注它,或者把这种感觉表达出来,没有感觉就不去强调。生活,本来就是不停地感知并仔细体验,就是一个去粗取精、去伪存真的过程。

先让自己强壮,还是先让体内的毒素消解,孰先孰后?这是一个非常重要的问题。不知先后,就会费力而无功。怎么知道先后呢?就是知道什么是我该做的,什么是上天该做的。上天的事情你替它去做,做不好,是河里挖井,多此一举。有些事还是交给上天去做,你就稳坐船头,欣赏两岸的风景好了。你是来享受人生的,你是来体验人生的,别让自己背着债务。你不欠任何人的。心理上不改变,就会随时消耗你的能量。

一个人如果内心积极向上,气血就能在全身顺畅周流,就不会损耗,人也就不会生病。相反,一个想法如果是消极的,思想犹豫迟疑,就会损失一些气血,气血就跟着滞塞,身体就会在不知不觉之中虚弱下来。

悲伤的情绪会让气血停留在身体某处,恐惧也会,生气同样也会。具体停在哪里,每个人有所不同,这需要你在有相应情感的时候留心感觉。记住它,然后留住你想要的,改变你不想要的。这样,生命就会把能量积聚,把损耗摒弃。

还有,就是要知道一些困扰你的有害之物到底是怎么形成的。例如,咳嗽多是受痰刺激。但是痰是怎么来的?痰是体内湿气化合而生的。那体内的湿气又是怎么形成的呢?原来是体内有多余的水液无法代谢谢掉。水液的代谢谢靠小便和汗液。如果小便通畅,水液就不会滞留。如果小便少,汗液就代其排出多余的水。可是这样消耗的能量就很大,而且湿气