吃人参健脾片出问题了?

各位医师前辈们你们好,我(男,24岁)在吃人参健脾片之前,舌苔白腻,嗳气,大便糖稀,每天睡觉起来感觉没精神不清醒。我每天晚上十一点前睡觉,六点钟起床打八段锦和太极拳四十分钟左右(今年开始),现在夏天,打完出很多汗,但我也控制了量,但是上午工作感觉老想睡觉,而且感觉肚脐那块地方不舒服,好像食物完全没有消化,有酸液在内流动一样的感觉。我人比较瘦(168cm,55kg),平时也不怎么吃油腻,胃口还好,但就是消化不好,喜欢素食。另外我还经常叹气,感觉呼吸不够深,老想深呼吸,手没有别人那么温暖,但是却容易出汗,我和同学握手的时候感觉他们手又干又比我温暖。

我猜自己可能是脾虚加脾湿,就去买了人参健脾片回来吃,这几天吃了感觉有点效果,上班也不会那么累,起床也感觉有精神了,不会脑子不清醒。但是大便感觉很干,而且舌苔现在变成黄腻了,但没有口干的现象。是不是这个药还不够需要加上滋阴的药一起配合使用才行啊?我是学生,在学校上学,所以没地方熬药,只能吃一些通用的药。