女儿脾胃不好,容易积食,用什么方子调理呢?

女儿脾胃不好,容易积食,用什么方子调理呢?
女儿6岁,从小脾胃不好(这是中医大夫说的)
前几年找过多个中医大夫,都是说脾胃不好,但是都没有调理好,我当时没有学习中医,也问不出什么问题来。
好像大夫说:
脾胃运化不好
不让吃 凉的,不让吃水果、饮料,要多吃谷物。

平时的症状是:
主要是容易生病,上幼儿园时,上一个星期就生病(一点也不夸张,没有超过1个星期的,就有1次坚持上学,后来转成肺炎了)。
得病就是感冒、咳嗽、扁桃腺发炎。

以前我没有学习中医,也没有分析能力,
学习中医后,通过我的观察,我感到,一方面,女儿的脾胃不好,造成容易积食,积食就生内热。如果积食时,大便就干,不容易拉出来。好像如果2天不解大便,就要生病了。此时舌苔厚,由白转黄。
另外,只要吃的水果想对多一些(我对水果控制的其实很严格的),或者吃一些“零食”,就会造成大便粘,就是大便用水不容易冲下去的哪种“粘”

我分析,这就是造成生病的内因,因为脾胃不好了(比如积食造成大便干,或者水果造成大便粘时),身体的抵抗能力就下降了,这是如果有外邪,就会感冒。

以上的分析不是对不对,我想进行调理。但是不知从何下手。
首先,女儿并不是脾胃非常虚弱,并没到经常拉稀哪种,中医讲:脾伤则泻呀,所以我女儿的脾,还不是特别需要补。
我担心,一补就要上火呀。另外,女儿的胃口一般还可以,谈不到没有食欲。
我现在有点“左右为难”,如果补脾,需要 白术、黄芪 这些药,单是我女儿又是内热体质,我担心这些药会生热。
如果要助消化,就要 鸡内金、焦三仙 这些药,我有担心对脾胃有伤。

所以,我不知如何拿捏尺度,请老师指教。
哪些经典的方子,适合我女儿的脾胃调理呢?
我看到有一个 “枳术散”,就是 枳实 + 白术,我不知是否适合我的女儿。其中 白术补脾,枳实消食。