霜降多胃病,暖胃散寒方法多

秋冬季节是胃病的多发与复发时节。有统计表明,冬季胃病发病率几乎占了全年的一半。除了发病率增高以外,在秋冬之交,特别是胃溃疡病并发症的发生率增加尤其明显。国外曾有报告溃疡穿孔率在11月份达到高峰,研究表明溃疡病合并上消化道出血的好发时间为10、11和12月份。


胃病为什么会在秋冬季节高发呢?祖国医学认为,秋冬两季,天地间阳气日退,阴寒渐生,胃病患者由于体内的寒气不易外散,加上外界寒冷的气候,非常容易发生胃痛、胃胀、呃逆、不想吃饭等症状。


因此,对付霜降时节高发的胃痛症状,温胃散寒是最有效的办法。如果这时有意识地选择一些暖胃食物,如南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯等,便可以达到养胃暖胃的目的。下面再给大家推荐一种温胃散寒的食物——花生。花生有“长生果”之称,是全世界公认的健康食物,在中国被认为是


“十大长寿食物”之一。花生在治疗胃病上的作用,历代医书多有记载。《本草纲目》载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”《药性考》说:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥。”《本草纲目拾遗》则认为:花生有“悦脾和胃,滋养调气,润肺化痰”的功效。所以说在霜降这个胃病高发的疾病食用花生,是非常明智的选择。


说起花生在暖胃散寒上面的功效,还有这么一个故事。


相传某年夏天,明代大医药家李时珍正在一座高入云霄的山峰采药,无意中看见地上蚂蚁成群结队,到处寻觅食物。突然,一颗长圆形的东西给蚂蚁拖出来了。他习惯性地拿到手中,油腻腻的,再用嘴细细咀嚼,好香,李时珍好生奇怪,但不知这是什么玩意,便先挖回几颗带回家中,种在地下。


不久,这颗种子和其他农作物一样萌芽、长叶、开花,地下长出一串串带壳的果实来。尽管他还弄不清楚这是何物,但已知是可供食用的果实,就发动百姓人人种上。待果实饱满时,百姓们挖来作食物充饥度荒,竟然还使不少胃痛患者的疼痛无形消失。人们不禁惊诧于这种不知名字的植物。


一位书生说:“这是仙人灵丹妙药的精华生存下来的,就称为‘华生’吧!”当时的“华”字与现在的“花”字同音,后人就称它为“花生”。


每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。


吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑亮丽。


但是也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃得过多,会出现血瘀难散。另外,因为花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者,也不宜多吃花生。


除食疗外,我们还可通过穴位按摩缓解和治疗胃肠疾病。


中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的一个穴位。它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一边缓缓吐气一边用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。


天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。


足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。


由于肠胃喜暖恶冷,入秋后要特别注意胃部保暖,及时添加衣服,夜晚避免腹部着凉。(豆豆网中医)